Услуги
Справка

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика — набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников.

Задачи производственной гимнастики:

1. Подготовка организма к погружению в работу.

2. Поддерживание работоспособности — период восстановления получается достаточно небольшим.

3. Подготовка к определенному виду деятельности.

4. Профилактика негативного воздействия на организм факторов окружающей среды.

Производственная гимнастика на рабочем месте обладает рядом преимуществ:

1. Поддерживает необходимый уровень работоспособности весь день.

2. Разогревает мышцы, поддерживает функциональность суставов.

3. Снижает напряжение эмоционального характера, избавляет от стресса.

Чтобы не уставать, весь день нужно делать такие перерывы от работы. Обычно паузы занимают от 3 до 12 минут. Несколько заданий поможет по-настоящему взбодриться.

А вот так выполняют производственную гимнастику работники производства «Минская почта», автотранспортного производства и аппарата управления РУП «Белпочта»

Спасибо всем за выполнение производственной гимнастики!












А ну-ка, повтори!